ADULTOS SIN MANUAL DE INSTRUCCIONES

Si sos un adulto con dificultades en tu organizacion, pero no por exceso de tareas sino por que sos capaz de hacer complejo lo mas sencillo, tal vez puedas encontrar algunas cosas utiles aqui.
Si sientes que un motor esta encendido sin poder silenciarlo, o que tu motivación se escurre y te aburres demasiado pronto... Si haces mil cosas pero pocas terminas...

Si las listas de tareas incompletas te superan, si quisieras tener un mes más en el año porque jamás llegas a tiempo, tal vez aqui te encuentres.
Si olvidas tus llaves, tus telefonos, tus compromisos, lo que te han dicho o ibas a decir....la cara del mozo, el nombre de la mujer de tu socio....estas en el horno si sos un adulto. Pero puede que tengas TDAH.
Si te sientes irresponsable, avergonzado, humillado y por sobre todo desconcertado porque por momentos tu funcionamiento parece exactamente igual que el del resto....
Tal vez aqui encuentres una pista. Si recuerdas el link...
Aquí estoy para a ayudarte a que lo recuerdes. Te espero en este espacio, para que entres, leas, comentes, compartas con otros y siempre regreses por mas!
Nos vemos
Norma Echavarria
Médica Psiquiatra

domingo, 13 de agosto de 2017

Para compartir:How to ADHD with Special Guest Dr. Hallowell!!!!

El Dr ned Hallowell ha dedicado su vida a difundir el TDAH. Tambien se encuentra habilitado especialmente porque también tiene esta " condicion". No esta subtitulado en castellano, no he tenido tiempo, pero si alguno de los que por alli, pueden y tienen ganas se animan, haganlo!

Este canal, es altamente recomendable!!!!







viernes, 11 de agosto de 2017

El poder de "poder ser yo"

Despues de un mes en el cual no trabajé en mis habituales rutinas, me di cuenta que logré dedicarme mucho tiempo y junto a ello habilité mucho mas mi canal de percepción emocional.

Estuve sola, conocí gente maravillosa, pude contactarme con mi parte entusiasta, pude acompañarme cuando me puse dramática, cuando extrañé, reí o lloré, o cuando dejé que la ansiedad me jalara de los pelos.
Corrí para no perder un tren que saldría 40 minutos mas tarde, saque pasajes que no me sirvieron y pude aceptar el gasto inútil, percibí la incertidumbre en mi y en mis hijos frente a un error de logística y de distracción mayúscula llegando a un sitio que ya no era demasiado amigable y encontrar que la reserva de hotel era para el mismo día 30 pero del mes siguiente.
Me permití llevar conmigo la cuarta parte del equipaje que toda mujer hubiera deseado de irse un mes a Europa.
Me teñí en Florencia mirando el Duomo, me tiré desde una roca al mar mas azul que haya visto, pude guardar un secreto tres días, saqué las entradas mas caras para un concierto en Paris, modifiqué mi recorrido varias veces, desafiando los endemoniados titanes de mis debería, fui transitando mi viaje.

Me permití amar el resultado de mis equipos, aún habiendo abandonado los tacos que son como parte de mi anatomía habitualmente.
Pude aceptar con compasión los comentarios críticos surgidos por no haberlos usado, o por el estilo elegido para presentarme.
Pude darme cuenta cómo muchas personas siguen rehenes de juicios ajenos que hicieron propios y aún viven esclavizados en pleno siglo XXI.
Lo sé pues estuve sentada allí hasta no hace tanto.

Pude darme el permiso de dedicarme un mes entero a un viaje al que pude invitar también al menor de mis hijos, venciendo la ansiedad que generaba el saberme único sostén en mi familia, y dejar una casa sola.

Y acá estoy de regreso.
Nada dramático surgió porque, he vuelto y estoy mejor que antes. Mi viaje fue un viaje al que se sumó otro inesperado.
Me pregunté "que quería ser cuando fuera grande de nuevo"...
Y quiero seguir creciendo del lado de adentro, tal como lo vengo haciendo.

Siento que mi mayor crecimiento, en el cual llevo trabajando bastante tiempo ya está centrado en ser auténticamente yo, éste está siendo mi mejor viaje.


No hay lugar para los COMO SI, en mi vida.

Porque la verdad, es que debajo de tantas preocupaciones, juicios ajenos y propios, miedos, dudas, insatisfacción y angustias, vivir no era ni sano, ni posible, era simple supervivencia.

Recordaba hoy viendo un video donde hablaba mi adorado y admirado Dr. Ned Hallowell, cómo hace 20 años, el escucharlo hablar frente a una enorme audiencia de su propio TDAH generó en mi el primer gran quiebre.

domingo, 9 de julio de 2017

En Julio "Tiempo de celebraciones"



Este mes de Julio, tengo dos hijas que festejarán su nacimiento.

Julita y Lari. Hermosas, brillantes y libres.

Ambas graduadas universitarias, y TDAH.
Amo los cumpleaños, empezando por el mío.

Recuerdo siendo pequeña, que en mi cumpleaños número 6, en mi colegio Horacio Watson, había una celebración. La verdad no se cual sería. Pero me acerqué a la directora, y al oído le pedí si podría hacer que todos cantaran el feliz cumpleaños.. Creo que esa debe ser mi primer real anécdota de mi TDAH sin diagnóstico.

Pero claramente, marca mi enorme felicidad en los cumpleaños. Nunca supe que era claramente lo que me entusiasmaba de esas fechas.

Desde que nacieron mis 5 hijos, cada uno gozó de una celebración, y una torta.



Salvo que estuvieran ellos o yo de viaje.
Creo que fue el 5 cumpleaños del mas pequeño, en que puse una vela con el número 4, otra de aquellas distracciones para el recuerdo.

Pero si hay algo que jamás olvido, es que la felicidad de celebrar con la vida, es lo que celebro.

Y el 7 de Julio se cumplirán 32 años con Juli.
Que difícil es sobrevivir la distancia física que ahora me separa de ella.
Que sencillo me resulta cerrar los ojos y sentir el amor sin límites, que pensarla feliz me genera.

Cuando nuestros hijos tienen la libertad de elegir lo que desean, y esa elección nos priva de tenerlos cerca, algo debemos de haber hecho bien para que partan.

Y el 28 de Julio serán los 29 de Lari, y yo seré la que estaré lejos.
Pero con ella, festejaré a mi regreso, será solo un delay de unos días.

Tengo en mi memoria, aún los festejos de mis cumpleaños, donde había carrera de embolsados, búsqueda del tesoro, voley, y picnic en el césped, amigos, globos y piñata.

Yo repetí lo mismo con ellos.

Quiero que el mensaje sea ahora para todos.

Festejen, celebren, brinden con sus hijos por sus vidas.
Porque tenemos la dicha de ser sus padres, porque logramos acompañarlos en el difícil camino de crecer con TDAH, y queremos cada día aprender mas acerca de cómo ayudarlos.
Celebrar es un mensaje indeleble.
Algo que les permitirá sentirse siempre valiosos, cuando muchos los critiquen, o cuestionen, cuando fallen, o se frustren demasiado fácil.
Armemos una torta simple, pero divertida. Inflemos globos y colguémoslos en sus camas! Cocinemos su comida favorita, llevemos el desayuno a su cama..
No hace falta gastar una fortuna. No me gustan los cumpleaños fastuosos, esos que parecen fiestas de bodas.

Nuestros niños no necesitan tanta escenografía.
 Necesitan divertirse rodeados de amor incondicional.
Festejemos la vida, y ¡¡soplemos muchas velas!!!

¡Lejaim!











Norma C. Echavarria
Una orgullosa y feliz madre.










miércoles, 5 de julio de 2017

Menos es mas



Tengo una larga historia de viajes.
Desde mis 15 años, que subí por primera vez a un avión no he dejado de viajar.
Soy una afortunada.
Mas frecuencia o menos, en mi cerebro viajar genera un increíble placer.

Tal vez para los que vivimos en las nubes, volar es sentirnos en casa. En realidad para los hiperactivos, movernos, cambiar, la acción misma es sentirnos vivos.

Pero hoy, quisiera compartirles mi progresiva evolución a lo largo de estos años, viajando.

Y Dios quiera pueda este próximo viaje consolidar mis logros.
Menos es mas.
Viajar un mes con una maleta de mano, es mi objetivo.


Viajar teniendo TDAH es todo un problema.

Cómo habitualmente buscamos todo por todas partes, creemos que debemos trasladar prácticamente nuestro cuarto adentro de una maleta.

Harto imposible, pero juro que casi lo he hecho.

Viajar a un congreso, sin siquiera mirar el pronóstico del clima, pero cargar botas de lluvia, paraguas y piloto. Fue un buen ejemplo.
Las caras de mis compañeras de cuarto, al ver que no quedaba ninguna percha libre, me hizo sentir que estaba procediendo algo egoístamente.

Jamás había registrado que una valija enorme para 4 días debía esconder algún secreto.
Eso mismo.
Una enorme maleta, evidencia que vas poniendo absolutamente todo, adentro.
Por las dudas, por algún evento posible, en caso de frío, de calor, por si hay pileta, por si puede que vaya a una gala.
Tacos, zapatillas, ropa deportiva, elegante sport, casual, formal, muy formal, etiqueta, y todos los accesorios correspondientes. Aros, collares, bufandas, sombrero.
Si, leyeron bien. Sombrero. Porque me encantan.

sábado, 1 de julio de 2017

Desorden de Interiores.



Vivir con TDAH puede ser menos estresante de lo que tu crees.
Siempre y cuando estés dispuesto a ocuparte del cambio.

Porque si has aprendido, o estás aprendiendo cómo este desorden nos afecta, entre las prioridades para mí está el reaprender a ORDENARNOS.

Ordenarnos, abarca mucho más que el manejo, del tiempo, y de los espacios, pertenencias y papeles.

Bajar el estrés y regular las emociones, están primeros en mi lista.
Pues funcionamos mucho peor de lo que ya lo hacemos, en medio del caos emocional.

Vivir con TDAH genera un enorme impacto en todas las áreas de la vida, pero el saldo emocional y la ansiedad frente a saber que lo mas probable es que fallemos genera aún mas daño que la falla misma.

Cambios súbitos, un entusiasmo que se estrella de la mano de la frustración, o simplemente una espera mayor a la internalizada como posible.

Una motivación que se escurre, de manera impredecible, aún en medio de proyectos iniciados con ganas, o propuestas propias.

  Vivir diariamente luchando por las adversidades de enfrentar olvidos, exceso de tareas postergadas, o una comunicación fallida, puede desgastar el combustible con el que todos iniciamos nuestros días, sosteniendo una preocupación que debiera ser transitoria, o exagerando el impacto de nuestros desafíos.


Podemos ver diferentes estilos, mas dramáticos, menos demostrativos, unos que llevan al llanto o a la ira, otros que generan protección en el ostracismo y aislamiento.

Por esto es que debemos ordenarnos.
Ordenarse es empezar por nosotros.




El bienestar será el máximo objetivo, pero debemos saber que para sostenerlo, necesitamos conocer los factores habituales que lo amenazan, o lo fomentan.

A la caza de brujas se ha dicho!
¿Sabes acaso que te saca de la comodidad, del relax, de la calma?
A dejarles poco espacio entonces.

¿Sabes tú cuales son los mayores promotores de tu bienestar?
A buscar nuestras mochilas y recargar con ellos.


Pues  aunque sepas muchas estrategias de organización, si no has aprendido a bucear en el mundo de tus emociones, amigarte, conocerlas, ayudarlas para que no se instalen y sigan su paso, este es un buen momento para hacerlo.


Ordenemos el desorden empezando por nuestro interior.


lunes, 26 de junio de 2017

Testimonios de un TDAH adulto muy especial, mi padre





Mi padre, es así como lo escuchan.

Después de grabar estos videos, quería grabar uno más.

Uno donde explicara que el no era un genio. Que no quería que los que escuchasen pensaran que el era un soberbio.

Eso, marca su esencia. Simple y humilde. La de un grande

Gracias papá por seguir siendo mi maestro, mi guía en este camino también.



Norma Echavarria


domingo, 25 de junio de 2017

Tu puedes.



Cada vez que pienso en dar una charla, pienso en la enorme suerte que me ha acompañado en mi vida.
Primero ni dudarlo que siento el agradecimiento a que la cigüeña me dejara en casa de Abel, mi padre, sin su guía jamás hubiera logrado tener la solidez que siento en mis emociones ni la confianza en mí.
El como buen ingeniero civil, se ocupó de hacer un responsable énfasis en construirme buenas bases, es cierto que buenas bases implican mayor inversión, en tiempo y recursos materiales.

Pero él no fue, ni es solo mi padre: es mi maestro y mi mejor amigo.

Cada vez que armo el material para poder transmitir en una charla, el mensaje que llevo en esta misión declarada hace 20 años, tengo sus palabras en mi cerebro, la imagen de su sonrisa eterna y de su mirada de análisis fijando la vista y frunciendo el ceño, el olorcito a su loción after shave mezclado con olor a tostadas con manteca que eran nuestro combustible favorito, sin contar el chocolate, que adicionaban mas estímulos a mis sentidos.

Tengo en mi registro corporal, la presión de su mano apoyada en mi hombro, siguiéndome de cerca pero siempre motivando el vuelo propio.
Cada vez que organizo y pienso en el material que elijo para desarrollar mis charlas, siento que poco importa si la bibliografía (que siempre es la base de mi estudio), está citada en los slides que presento.

Muchas veces tengo mi propio juicio crítico, frente a mi estilo informal, y apasionado de relatar mi experiencia profesional en este terreno.
Pero cada vez siento mas fuerte, que el mensaje que deseo transmitir, es el que me dejó mi padre.


Tu puedes.
Siempre que creas que puedes, se abrirán los caminos.

Tu puedes.
Siempre que recuerdes que la confianza empieza por nosotros, hacia nosotros mismos.

Tu puedes.
Nunca debemos bajar los brazos, porque el éxito es el resultado de muchos intentos que pueden ser fracasos temporarios.

El mensaje es claro, contundente, y positivo.
Pensaré para la próxima conferencia llevarlo conmigo, no al mensaje, sino a mi padre.

Por ahora solo tendrán que esperar a que edite el video que logramos hacer hace unos días.

Gracias.


Si sos padre o madre, no dejes de ver con amor a tu hijo, ya bastante sufrimiento atraviesa en el colegio, o con sus tareas como para ser fuente de mas estrés cotidiano.
Si lograste ayudarlo a buscar un diagnóstico al problema, piensa que suerte tendrá tu hijo, ahora que hay tratamiento para que pueda tener igualdad de oportunidades que el resto.


Norma C.Echavarria

domingo, 11 de junio de 2017

PROXIMAMENTE......SEVILLA




ESTIMADOS AMIGOS DE ESPAÑA:

AMIGOS DE SEVILLA Y DE TODAS PARTES CON GANAS DE VIAJAR

PRONTO TENDREMOS LA POSIBILIDAD DE COMPARTIR LA INFORMACION COMPLETA ACERCA DE MI CHARLA EN SEVILLA, PERO NO QUIERO DEJAR DE COMPARTIRLES MI ENORME ENTUSIASMO POR FINALMENTE CONOCERNOS PERSONALMENTE !!!


PARA LOS QUE QUIERAN ACERCARSE A SEVILLA, TENDREMOS

  UNA CONFERENCIA EL SABADO 8 DE JULIO DE 2017

FALTAN POCOS DETALLES PARA TENER TODO LISTO.

RESERVENSE LA FECHA!!!  (A PESAR DEL CALOR) .....SERA HERMOSO COMPARTIR UNA MANANA DE TRABAJO JUNTOS.


TDAH EN ADULTOS... UN LARGO CAMINO PARA CONOCER, Y RECONOCER.

ME ENCANTARA VERLOS A UDS. QUE TANTO CARIÑO SIEMPRE ME REGALAN.

PRONTITO...
PROXIMAMENTE...
MAS NOVEDADES.....

SE VIENE SEVILLA 2017!!!!

Si quieren información pueden escribir a info@athentun.org.






domingo, 28 de mayo de 2017

Ser grande es hacernos cargo.


El sueño de ser adultos, ¿era en serio?

Cuando somos pequeños, soñamos con ser grandes.
Las nenas queremos pintarnos las uñas, maquillarnos, usar los tacos de nuestra madre.


Los varones, afeitarse, o usar bigotes, ir solos a la cancha, o ambos manejar el auto de nuestros padres.



A los pequeños, las madres los levantamos por las mañanas y si tienen suerte les esperará una sonrisa cuando abran los ojos.
A veces habrán cosquillas, un tazón de leche chocolatada, galletitas o alfajores de ese mismísimo sabor que mas les encanta.

De pequeños podíamos llorar si nuestra madre llegaba tarde a buscarnos, si se olvidaba de ponernos la merienda, si perdíamos nuestro peluche, o si nuestra amiga se hacía de otra nueva amiga, pues éramos seres dependientes.
Dependientes para el cuidado y dependientes emocionalmente.

Soñábamos con ser libres, con poder decidir finalmente a que hora del día levantarnos, que  elegir hacer primero, que comer o que no comer. Deseábamos usar la ropa, el corte de pelo, que se nos antojara.

Todos esperamos eso...Creo.

Pero cuando llegamos a adultos y logramos acceder a tener un lugar donde vivir, un trabajo, un auto, o viajamos solos en tren y en micro, o tenemos una cartera con llaves nuestras adentro, o tenemos parejas, para finalmente darnos besos como lo hacían los adultos en las películas, o mucho mas que eso, no todo es tan sencillo.
Cuando tenemos licencia para conducir, o dinero para decidir adonde viajamos y a que hora regresar, no siempre tenemos ganas de hacerlo, o debemos priorizar pagando al plomero, porque el caño del baño pierde.





Y llenar el tanque de combustible es un garrón, y mantener limpio el auto un dolor de cabeza. Y debemos comprar los productos perecederos seguidos, a no ser que aceptes tomar leche en polvo y huevos deshidratados.
Todos los días hay que tender la cama, y barremos, y limpiamos, y barremos y volvemos a empezar.
Y lavamos y cocinamos; y lavamos y volvemos a ensuciar y nadie está para hacerse cargo de nuestro plato sucio.



Cuando finalmente podemos usar los tacos todo el día, y máscara de pestañas, estamos muchas veces ansiando sacarnos los zapatos, y seguir a cara lavada.
Cuando finalmente podemos elegir teñirnos un mechón verde esmeralda, o ponernos un piercing en el ombligo, nos preguntamos si eso era lo que tanto deseamos.



Porque ser adultos implica acceder a muchos derechos, pero nadie nos dijo que venía de la mano de un millón de responsabilidades, y que llevar adelante una vida implica lograr funcionar para cumplirlas a diario.
Responsabilidades que son trascendentes.
Como para las mujeres lo es anotar la fecha de nuestro último período para en todo caso evitar un embarazo que no estábamos buscando, tomar la pastilla todos los días... o acordarse de usar un profiláctico, acordarse de comprarlo, y no solo evitar un embarazo sino enfermedades que creemos le pasan solo a otros.

lunes, 15 de mayo de 2017

El Impacto de las emociones

El impacto de las emociones


Crecer con TDAH, hace nuestro crecimiento uno con un desafío extra.
Crecer habitualmente es un proceso que conlleva esfuerzo, pero cuando nuestro cerebro está condicionado con este “formato”, la cotidianidad se parece más a una carrera de obstáculos.
¿El Saldo?

Un ejército de emociones que nos van marcando el camino, con su sola presencia.

  • "Si me equivoco, y lo vuelvo a hacer"...recibiré el reto, la crítica, el enojo de quien me acompañe en ese momento de aprendizaje..
  • "Si después de haberme equivocado vuelvo a hacerlo" ( como nos suele suceder por no lograr traer esa información de la experiencia anterior), quien nos había retado, probablemente le agregue algo a su respuesta. Seguramente sus juicios: “ sos un desastre”, “ sos un cómodo”, sos un desagradecido”, sos un torpe”, “ sos un quedado”, “sos….”, “sos….” ,“sos…….”, “sos…..”. Y le sume su carita de enojo..

A partir de allí nos identificamos con ese juicio...

Como muestra de que somos capaces de aprender : tomamos esos veredictos como verdaderos, los guardamos y nos cuesta enorme esfuerzo olvidarlo.

Que paradoja...olvidamos las llaves, el teléfono, la billetera, los halagos y recuerdamos perfecto los mensajes negativos..

Si logramos funcionar medianamente bien, esa voz en nuestra cabeza, se encarga de decir por ejemplo que no es suficiente, que podría de haber sido algo mejor, que cualquiera es capaz de eso que logramos, y un sin fin de pensamientos destructivos.

Por ello, no basta con tratar farmacológicamente nuestro TDAH. Una medicación que ayuda a funcionar mejor, no logra que TODO cambie.

Debemos ser muy concientes, de que la cantidad de redes neuronales, que esas palabras armaron en nuestro cerebro,  no van a irse sólo porque empezamos a hacer las cosas mejor.

Las emociones pueden sacarnos del tratamiento.
Las emociones, pueden cerrarnos las puertas para iniciarlo.
Las emociones pueden tomarnos de rehén.

No olviden que no hay emociones negativas.
Es correcto el enojo, cuando aparece para que corrijamos algo que nos invade, nos molesta, cuando traspasa nuestros límites y nos avasalla.
Es correcta la tristeza si nos advierte que algo que teníamos, o alguien se aleja o nos duele quedarnos sin ello, o sentimos que nunca lograremos algo.
Es correcto el miedo, si debemos caminar por un terreno antes inexplorado, si nos falta confianza en nosotros mismos.
Pero debemos saber que la que incorrecta en este menú por quedarse : es la VERGÜENZA.

Ella impide que las demás emociones salgan, hagan ruido, nos permitan aceptarlas y cambiar aquello que podemos…

La Vergüenza nos deja guardados adentro del placard.
La vergüenza se alivia si estamos detenidos, no deja que lo positivo ingrese, ella ocupa toda la superficie.
La vergüenza nos deja escondidos en el silencio.

Amigarse con nuestras emociones es el primer paso.

Eso si, después de reconocerlas.
Algo así como sacarse la máscara y vernos las caras.
Si tu cara es de miedo, y la aceptas, podrás pedir una mano, o alguien sólo con verte te ofrecerá ayuda.
Si tu cara es de tristeza, seguro alguien te tomará del hombro.
Si estás enojado, es mas difícil que alguien te abrace, pero seguro, que podrás hablar de aquello que sientes te ha hecho daño, el enojo mantiene a los otros mas lejos..


La medicación puede ayudarnos a cambiar como accionamos, pero aún accionando mejor, si no entramos en el mundo de nuestras emociones escondidas, nos quedaremos a mitad de camino.

Una invitación abierta al cambio, al registro, a legalizar lo que sientas, es saber que todos podemos cambiar si habilitamos nuestra capacidad de ser protagonistas.
Abracemos también a la verguenza, pero ayudémosla a que se haga cada día mas pequeña.

Tengan todos un hermoso día de sol

Norma Echavarría
15 de Mayo 2017


domingo, 30 de abril de 2017

Invertir para Ahorrar


Hace menos de una semana, regresé del 6to Congreso de Deficit de Atención, organizado por la Federación Mundial de TDAH, realizado en Vancouver, Canadá.
De todas las ponencias, seminarios, y conferencias, una en particular fue la que me dejó movilizada.

"El Costo del TDAH en el Adulto."
La presentación de una investigación realizada en Dinamarca, para estudiar el impacto económico de padecer TDAH en adultos que no fueron diagnosticados.

El Congreso para mí fue disparador de muchas situaciones, pero particularmente siendo la responsable absoluta de financiar todo lo que implica una asistencia a un Congreso tan lejos, y mi lucro cesante, mantuve durante varios días la ansiedad que me generó, la enorme inversión económica que decidiera realizar.

Pero me dije, para avanzar hay que invertir.

Y volví a apostar en mi formación. Y me alegro de tenerme confianza.

Vivir y trabajar en Argentina no es fácil.

Pero desde mi punto de vista, no solo los que padecemos TDAH debemos sobrevivir  crisis económicas, sino que los cambios constantes en nuestro país (en donde lo único predecible es la inestabilidad y la vivencia de incertidumbre) hacen que nos acostumbremos a la ansiedad financiera como parte de la escena cotidiana.
Al menos los que trabajamos diariamente para tener un ingreso.

Como todos conocen, yo también tengo TDAH.
A esta altura, ninguna novedad, ¿cierto?

Escuché en la conferencia muy claramente expresado en cifras concretas y enormes, todo lo que podría ahorrarse de lograr diagnosticar y tratar precozmente a sujetos con TDAH.

Las cifras per cápita del costo que implica el TDAH, y que diferencian una persona que presenta TDAH sin tratamiento vs a quien no lo presenta superaban los 15000 euros anuales. Para el Estado, y el individuo.

Pero mas aún, el que no está afectado por este Trastorno, logra triplicar el ingreso anual con respecto a quien presenta TDAH, eso es por la posibilidad de un funcionamiento cotidiano estable.
Quien funciona adecuadamente paga aparte mas impuestos, tienen menos costo de salud, menos accidentes, mayor red social, etc.
Los impuestos son los que vuelven a la gente para abastecerlos de Educación, Salud y Bienestar Social.
O sea el estado en este caso desembolsa mas dinero en asistir a quienes aportan menos. pero están por eso invirtiendo en la prevención, la investigación y el tratamiento del TDAH.
( Si, es Dinamarca, allí los impuestos vuelven al pueblo en servicios.)

Desde mi lugar, doy por descontado que el verdadero sufrimiento de un adulto no podríamos cuantificarlo ni en euros, pesos, ni dólares. 

domingo, 2 de abril de 2017

Te invito a caminar tu mapa



Tener Déficit de Atención e Hiperactividad, implica algo mucho mas serio que no encontrar las llaves o salir dos horas mas tarde, por haberlas buscado sin éxito.

Es mucho mas que tomar decisiones impulsivamente, en medio de una ola de entusiasmo repentino, aunque sea sin intencionalidad, será difícil que los demás así lo entiendan.




Nuestro impulso puede llevarnos a darle nuestro teléfono a quien no debiera tenerlo, o a decir algo que nos meta en un conflicto, o tal vez involucre a terceros, que para nada deberían de estar involucrados.



Podría sentarme a escribir 357 páginas de ejemplos que a diario nos hacen la vida mas ingrata.
Pues para mí vivir con TDAH es como tener una cucharita de café para cargar diariamente nuestro container... mientras los demás lo hacen con baldes de 20 lts.

Aparte de ser un problema que afecta también a los adultos, en Déficit Atencional puede ejercer un cruel protagonismo en nuestras vidas.

La pregunta que comparto con Uds. hoy es frente a las cientos de historias que escucho:
¿Cual será el ingrediente principal para que la receta del tratamiento en adultos nos haga saborear más seguido del éxito?

Cada semana, me dispongo a trabajar con la misma pasión que lo hiciera al dedicarme exclusivamente a esto 20 años atrás.
Cada semana sin embargo, veo cómo de los muchos que inician la carrera del tratamiento convencidos de haber hallado la respuesta al dolor crónico en sus vidas, muchos menos son los que la siguen corriendo después de un tiempo.


Antes me preguntaba si era porque debía de ser enfocado diferente, tal vez tener diferentes opciones farmacológicas, mayor acceso a psicoterapia, mejores prepagas, mas servicios disponibles, mejores recursos.

Me dije "Es el mismo trastorno", que como un volcán en actividad no les deja sostener ni siquiera el proyecto de su propio tratamiento.


Me pregunté si debíamos modificar la forma de ayudar a nuestros pacientes, y lo hice, y así observé que aún con muy buenos resultados, muchos de ellos abandonaban el recorrido.
Pensé que sería tema de costos, pero muchos fueron y son los "becados" o los que reciben ayuda de otros en este proceso.

Hace muy poco, sin que sea resultado de ninguna estadística, sino de la mas absoluta vivencia personal, surgió frente a mi la hipótesis que podría explicarlo.

El TDAH no es una enfermedad. 

Quienes convivimos con este problema, nunca antes hemos sido diferentes, o presentamos el típico desarrollo neurológico.
Quienes crecimos y vivimos afectados con el TDAH convivimos en familias que suelen tener mas de un representante con este desorden, o sea que así nuestro entorno sumó otra ficha a la falla genética aportando una influencia disfuncional.
Siento que cuando el tratamiento se enfoca como si fuera el TDAH uno de muchos desórdenes mentales dentro del DSM 5, (manual que reúne y enumera los problemas de salud mental), nos quedamos esperando que el milagro de un "funcionamiento normal" aparezca.
Y eso es algo que no sucederá nunca.
Vivir con TDAH es para mí como viajar en un avión que por momentos tiene un motor de sobra, y en otros se queda planeando sin ninguno de ellos encendido.
Es como perder la visibilidad por completo, teniendo enfrente un parabrisas que parece no responder a ser limpiado...
Sin ningún aviso, sin saber cómo, volvemos a tomar el control del mando, a veces luego de un "aterrizaje forzoso", otras en medio de los imaginarios restos del fuselaje hecho trizas que nos advierte que volvimos a estrellarnos.

Y aparece en mi mente la imagen de la vida como un viaje.

Vivir con TDAH no admite recetas o tips estandarizados, y es muchas veces como viajar sin rumbo, o no poder leer un mapa.

Cuando quien guía un tratamiento les dice, que tengan una agenda, pretendiendo de esa manera ayudarlos a organizarse, o que hagan listas, ignora de que se trata vivir con este problema a diario.

Les sugieren que se pongan alarmas para despertarse, o que busquen criterios para separar las diferentes tareas.
Es cierto, las alarmas son imprescindibles, pero también es cierto que muchos jamás lograrán escucharlas, otros jamás recordarán ponerlas.
A no ser que ellos mismos diseñen la manera mas adecuada para poder despertarse.


Quienes desean ayudarnos no saben que hemos comprado 46 agendas, que tenemos todas las aplicaciones para manejar mejor el tiempo, que compramos los mejores teléfonos, sin que nada realmente nos permita transitar por una vida calma.

martes, 17 de enero de 2017

Quien le dijo que Ud. tiene TDAH?




Empezó el año 2017.
Bienvenido!

Estamos inmersos ya en pleno siglo XXI.

Una parte mía tiene la sensación de que avanzamos en el espacio, el hombre fue a la luna, los satélites inundan el espacio, sabemos que hay agua en Marte, pero aún la mayoría de los profesionales de la Salud ignoran como diagnosticar el TDAH en los adultos.
Los niños tienen mas oportunidad que antes, es cierto.
Pero en países como el nuestro, aún tenemos que lidiar con la agotadora búsqueda de profesionales capacitados dentro de los sistemas de salud, que son los que proveen la mayor parte de la asistencia médica.
Y mientras tanto, los que reciben casos ya con diagnóstico, muchas veces ríen, niegan su existencia, implantan dudas sobre aquellos que van a verlos para que puedan recetarles su medicación.
Es parecería mas fácil enviar una sonda a Marte que lograr atención adecuada.

En pleno siglo XXI vivimos hundidos en la ignorancia, o peor aún rodeados de versiones insólitas que consideran al TDAH un invento. Pues amigos míos, busquen que artículos científicos de este tema, debe haber arriba de 25000!!

En México, España y varios otros países de habla hispana, han también avanzado en este tema, pero debemos tomarlo mas en serio, pues no solo los niños crecen, sino los adultos sin diagnóstico ni tratamiento sufren crónicamente.

Me pregunto, no debiéramos todos los hiperactivos, que tenemos energía de sobra..movernos para que cambie esta circunstancia?

Bien entonces busquemos llevar mas luz a nuestra sociedad, y dediquemos mas tiempo a ocuparnos de tan importante tema.
No distraigamos nuestra atención!

Norma C. Echavarria